panta rhei
THERAPEUTEN-NETZWERK

Ayur Yoga bezeichnet eine ganzheitliche Therapieform, bei der Erkenntnisse der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda mit westlicher Anatomie und Psychosomatik zu einem holistischen Konzept verbunden werden. Ayurveda kümmert sich um das physische und geistige Wohlbefinden, Yoga betrachtet das Geistige und Spirituelle. Basierend auf den Grundprinzipien der Yoga-Tradition von Krishnamayarya verbindet Ayur Yoga die traditionellen Erfahrungswissenschaften Yoga und Ayurveda mit der modernen Wissenschaft der funktionellen Anatomie. Im Ayur Yoga werden Hatha Yoga, Meditation & Achtsamkeitsübungen nach Ayurveda Kriterien praktiziert. Es berücksichtigt dabei auch Dosha, Prakriti und Vikriti, d.h. Konstitiution, Lebenssituation, Körper und Psyche des Menschen. Die AyurYogaTherapie wird entweder selbständig, als Ergänzung zur Schulmedizin oder in Kombination mit anderen alternativen Heilmethoden eingesetzt. Kosten: 200 € 10 Kurseinheiten Personaltraining: 79 €/60 min EMMANUELLE BOCKL Zertifizierte AyurYogaTherapeutin Fon: +49 174 319 243 1 Mail: info@ayur-yoga.lu

Hormon-Yoga ist dynamisches Yoga mit Elementen aus dem Hatha Yoga, dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energieübungen. Es ist eine ganzheitliche Übungspraxis zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit, die nicht nur schnell Resultate erzielt, sondern sich neben der Hormonproduktion auch positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem, den Kreislauf und auch die Libido auswirkt. Die Resultate sind vielversprechend, da es neben der Erhöhung des Hormonspiegels ein intensives Beckenbodentraining, sowie gezielte Bewegungsübungen beinhaltet. Begleitet von Pranayamas (Atemübungen), und intensiven Entspannungsphasen führt es Sie zu einem neuen gesteigerten Körperbewusstsein und Wohlbefinden. Dieses Übungssystem wurde von Dinah Rodrigues speziell entwickelt. ​ Hormon-Yoga hilft zudem, alle Formen hormoneller Dysbalancen zu harmonisieren und sorgt für ein gesundes Gleichgewicht Ihrer Hormone im Körper. Langfristig kann die gesteigerte Hormonproduktion auch Erkrankungen wie Osteoporose oder Herz-Gefäßerkrankungen vorbeugen. ​Es kann Sie außerdem dabei unterstützen, PMS Beschwerden sowie Beschwerden in und während der Menopause zu mildern, sowie bei der Erreichung Ihres Kinderwunsches unterstützen. KURS-INFOS Nächster Start: 20. Januar 2025 (vorheriger Einstieg auf Anfrage möglich) Kursort: Ayur-Yoga Center Trier (Nähe Verteiler) Einheit: je 10 Termine x 1,5 h Beginn: 18 Uhr (Montags)/Raum Sattva Preis: 150 € Personal-Trainingseinheit: 75 € (1,5 h) Alle Kurse sind auch interaktiv (Zoom-Meeting) im Einzel - oder Gruppentraining bis 5 Personen buchbar. Zeiten nach persönlicher Vereinbarung: Preis: 15 € eine Einheit 1,5 h (ab 3 Personen/pro Person) Personal-Trainingseinheit: 45 € (1,5 h) NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern für Männer entwickelt und von Männernpraktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger und spiritueller Stärke zu gelangen. Dass heute weniger Männer Yoga praktizieren, basiert oft auf Vorurteilen, Klischees oder falschen Vorstellungen, bspw. "Yoga ist zu esoterisch", "Männer lieben eher wettkampf-orientieren Sport" oder "Yoga bringt nichts für die Fitness". MEIN YOGA-ANGEBOT SPEZIELL FÜR MÄNNER: Einseitige wiederkehrende Bewegungsabläufe/falsches Training führen zu muskulären Dysbalancen, langfristige Beschwerden am Gelenkapparat sind die Folge. Bewegungsserien an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst, helfen die athletischen und mentalen Voraussetzungen für deinen Lieblingssport zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu minimieren! Ausgewogenes Übungsprogramm mit Dehnung und Kräftigung in Verbindung mit Atem- und Anti-Stressübungen hilft muskuläre Schmerzen und im Körper angestaute Anspannung wieder zu lösen. ​ WEITERE BENEFITS: ​ Mehr Power: Kräftigung der Tiefenmuskulatur Mehr Leistungsfähigkeit: Steigerung der körperlichen und geistigen Ressourcen Mehr Konzentrationsfähigkeit Stressmanagement : Mehr Gelassenheit und innere Balance Entgiftung des Körpers: Gezielte Übungen stärken Organe und Gehirn KURS-INFOS: Nächster Start: 20. Januar 2025 (Einstieg jederzeit möglich) Kursort: Ayur-Yoga Center Trier (Nähe Verteiler) Beginn: 20 Uhr (Montags)/Raum Sattva Einheit: 10 Termine x 1,5 h Preis: 145 € - Studenten ermäßigt: 125 € Personal-Trainingseinheit: 75 € (1,5 h) Alle Kurse sind auch interaktiv (Zoom-Meeting) im Einzel - oder Gruppentraining bis 5 Personen buchbar. Zeiten nach persönlicher Vereinbarung: Preis: 15 € eine Einheit 1,5 h (ab 3 Personen/pro Person) Personal-Trainingseinheit: 45 € (1,5 h) NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Sivananda Yoga vereint die Lehren aus verschiedenen Yoga Stilen zu einem ganzheitlichen Ansatz mit Anfangsentspannung, Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und intensiver Schlussentspannung. ​ Mehr Power ​​Muskeln an Rücken, Bauch, Beine, Nacken und Armen werden gleichmäßig trainiert Gelenke und Sehnen werden schon nach kurzer Zeit flexibler Rücken- oder Nackenschmerzen verschwinden allmählich Training der tieferen Muskelstruktur Fettpolster werden abgebaut deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird erhöht Stressmanagement: mehr Gelassenheit und innere Balance Entgiftung: gezielte Übungen stärken Organe und Gehirn KURSINFOS Laufender Kurs (Einstieg jederzeit möglich) Einheit: 10 Termine x 1,5 h, immer Mittwochs 19:00 UhrKursort: Bürgerhaus Gusterath Preis: 130 € Personal-Trainingseinheit: 75 € (1,5 h) Alle Kurse sind auch interaktiv (Zoom-Meeting) im Einzel - oder Gruppentraining bis 5 Personen buchbar.Zeiten nach persönlicher Vereinbarung: Preis: 15€ eine Einheit 1,5 h (ab 3 Personen/pro Person) Personal-Trainingseinheit: 45 € (1,5 h) KONTAKT Wenn du noch Fragen über Sivananda Yoga hast oder dein kostenloses Probetraining vereinbaren möchtest, kontaktiere mich doch einfach und bequem per Mail unter info@yoga-parvati.de oder telefonisch unter +49 177 278 298 5. Ich freue mich auf dich! ​

Kochen für Körper, Geist und Seele Ayurveda ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre, kurzum beschreibt sie das Wissen um ein gesundes, glückliches und langes Leben. Die Empfehlungen, sind dabei heute aktueller denn je, denn Ayurveda zielt seit jeher auf eine ausgeglichene Body-Mind-Balance ab. Dabei ist die ayurvedische Küche eine der wichtigsten Säulen und lehrt uns, welche Lebensmittel, Kombinationen und Zubereitungsformen uns ins Gleichgewicht bringen können. Durch die ausgewogene Kombination verschiedener Geschmacksrichtungen und Nahrungsmittelgruppen in der Ayurveda-Küche erreichst Du ein gesundes Gleichgewicht im Körper. Eine starke Verdauung wird gefördert, was zu einer verbesserten Nährstoffaufnahme und einem angenehmen Verdauungsprozess führt. Die Verwendung von Gewürzen und frischen Zutaten in der Ayurvedischen Küche verstärkt nicht nur den Geschmack der Gerichte, sondern bietet auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile. Gewürze wie Kurkuma und Ingwer haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, während frische Zutaten reich an Nährstoffen und Antioxidantien sind. Durch den Verzehr frischer, unverarbeiteter Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, werden die Ausscheidungsprozesse im Körper angeregt und die Selbstreinigung unterstützt und die Entgiftung des Körpers von Toxinen unterstützt. Die Anpassung der Ernährung an Deinen individuellen Konstitutionstyp ist ein weiteres Highlight der Ayurvedischen Ernährung. Durch die Berücksichtigung Deiner individuellen Bedürfnisse und Konstitution können Ungleichgewichte im Körper ausgeglichen und die Gesundheit auf ein neues Level gebracht werden. Ayurvedisch Kochen ist ein Workshop um Ayurveda näher kennenzulernen. Es werden keine Vorkenntnisse zur Teilnahme benötigt. Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen INHALT: Einführung in die Lehren des Ayurveda Typbestimmung anhand eines Selbsttests Gemeinsames Kochen eines Mehr-Gänge-Menüs mit vielen saisonalen und regionalen Bio-Produkten (vegetarisch). Zur Abrundung erhältst Du ein Handout der Einführung zum Ayurveda, sowie alle verwendeten Rezepte und weitere für Dich zum Nachkochen. Zusätzlich erhältst Du eine Übersicht der Lebensmittel die für deinen Typ geeignet/weniger geeignet sind und eine Übersicht zahlreicher Gewürze und ihrer Wirkung als Handout. KURSINFOS Datum: nächster Termin 2025 folgt Ort: Evangelisches Gemeindehaus in Gursterath (bei Trier) und Liewenshaus in Wormeldingen, Luxemburg Dauer: ca. 4,5 h 16-20:30 Uhr Preis: 88,- € p. P. Ich freue mich, mit Dir und Deinen Freunden in die spannende und kulinarische Welt des Ayurvedischen Kochens abtauchen zu dürfen. Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause und koche mit Dir, deiner Familie und Deinen Freunden oder bei Firmenevents-oder -veranstaltungen. KONTAKT Wenn du dich für meine Kochkurse interessierst, noch Fragen zur ayurvedischen Ernährung hast oder deinen persönlichen Beratungstermin vereinbaren möchtest, kontaktiere mich doch einfach per Mail unter info@yoga-parvati.de oder telefonisch unter +49 177 278 298 5. Ich freue mich auf dich!

Wie ein Mensch denkt, fühlt und handelt, spiegelt sich in seinem jeweiligen Atemmuster wider. Das bewusst zu spüren, es wahrzunehmen und in Beziehung zur eigenen Lebenssituation zu setzen, ist oft der Beginn einer Entwicklung die dazu führen kann sich freier im eigenen Körper zu fühlen, innere Ruhe zu finden, mehr Freude und Lebendigkeit im Alltag wahr zu nehmen und Selbstheilungskräfte anzuregen. Der bewusste zugelassene Atem beruht auf einer Lehrweise Ilse Middendorfs, die sich der „Erfahrbare Atem“ nennt. Atemtherapie ist eine umfassende und ganzheitliche Therapie, die den ganzen Körper, ja den ganzen Menschen mit ein bezieht. Wir betrachten dabei den Menschen als eine Einheit von Körper, Seele und Geist, deren verbindendes Element der Atem ist. ​ Die Arbeit mit dem Atem ist mehr als nur eine Technik, die funktionelle Atemstörungen beheben soll. Die Art und Weise, wie ein Mensch atmet, spiegelt seine momentane Befindlichkeit wider. Über die bewusste zugelassene Atmung haben wir die Möglichkeit, unseren Atem individuell zu nutzen und zu fördern. Anwendungsbereiche: In der Einzelbehandlung gehe ich ganz individuell auf das Thema meiner Klienten ein, gerade auch bei Erkrankungen der Atmungsorgane oder bei Long Covid bspw. auf den Wunsch zur Regeneration und/oder Angst- und Stressbewältigung, Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und Klarheit finden. Die Atembehandlung/Atemtherapie kann ganzheitlich mit der Atemmassage kombiniert werden. Kosten: 79 €/Behandlung ​ Kostenerstattung durch GKV & PKV: Die Atemtherapie/Atempädagogik ist keine IGeL-Leistung und wird von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet. Bei Vorlage eines Rezeptes für Atemtherapie/Atempädagogik erstatten die privaten Krankenkassen (PKV) i.d.R. die Kosten komplett. Kontakt: Ramona Keuper Steinstraße 20, D-56843 Lötzbeuren info@ganzheitliche-atemtherapie.de Mobil ‪+49 176 569 851 68‬

Wie ein Mensch denkt, fühlt und handelt, spiegelt sich in seinem jeweiligen Atemmuster wider. Das bewusst zu spüren, es wahrzunehmen und in Beziehung zur eigenen Lebenssituation zu setzen, ist oft der Beginn einer Entwicklung die dazu führen kann sich freier im eigenen Körper zu fühlen, innere Ruhe zu finden, mehr Freude und Lebendigkeit im Alltag wahr zu nehmen und Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Atemmassage nach Dr. Schmitt ist im Gegensatz zur Atembehandlung unbewusst. Über Massagegriffe und Streichungen mit Öl werden Verklebungen und tiefsitzende Verspannungen in den Muskeln und im Gewebe gelöst. Neue Atemräume öffnen sich, der Atem kann wieder freier fließen. Die Atmung wird bewusster. Die Atemmassage kann ganzheitlich mit der Atembehandlung/Atemtherapie nach Ilse Middendorf kombiniert werden. Anwendungsbereiche: Atemwegserkrankungen vegetative Störungen psychosomatische Störungen Regeneration Steigerung des Wohlbefindens Kosten: 79 €/Behandlung ​ Kostenerstattung durch GKV & PKV: Die Atemtherapie/Atempädagogik ist keine IGeL-Leistung und wird von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet. Bei Vorlage eines Rezeptes für Atemtherapie/Atempädagogik erstatten die privaten Krankenkassen (PKV) i.d.R. die Kosten komplett. Kontakt: Ramona Keuper Steinstraße 20, D-56843 Lötzbeuren info@ganzheitliche-atemtherapie.de Mobil ‪+49 176 569 851 68‬

Die Nadi-Muskeltherapie (NMT™) nach Remo Rittiner ist eine sehr effiziente Faszien-Release Technik. Sie kombiniert funktionelle Anatomie mit dem Verständnis der Muskelketten, Atemtechnik & dem Wissen über die Energiebahnen im Körper zur Behandlung von statischen und emotionalen Beschwerden. Als sehr tiefgehende Therapieform setzt sie auf der körperlichen, der mentalen und der energetischen Ebene an. Je nach persönlichem Thema werden in der Therapie alle drei Ebenen mit einbezogen und exakt aufeinander abgestimmt. ​ Schmerzen, Verspannungen und Blockaden lösen Die Nadi-Muskeltherapie (NMT™) basiert auf dem schulmedizinischen Verständnis der menschlichen Anatomie und auf der chinesischen Meridianlehre. Der Fokus liegt dabei auf einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit, Heilung und Transformation. Dabei geht es weniger um die Symptome, sondern vielmehr um die Ursachen, die Sie und Ihre Systeme aus der Balance gebracht haben, was früher oder später zu stärkeren Beschwerden oder sogar zu Krankheiten führen kann. Spannungsrezeptoren der Muskulatur werden bspw. mittels sanftem Fingerkuppendruck stimuliert. Dadurch werden die Schmerzzentren im Gehirn angesprochen, was zu einer bewussten Wahrnehmung von Schmerzen und Spannungen führt. Der so ausgelöste Energiefluss kann Schmerzen lindern und für Entspannung sorgen. Viele Menschen fühlen sich bereits nach der ersten Sitzung wohlig, entspannt und richtig gut. Kosten: 79 € / Behandlung EMMANUELLE BOCKL Zertifizierte AyurYogaTherapeutin Fon: +49 174 319 243 1 Mail: info@ayur-yoga.lu

Abhyanga Bei der Königin der ayurvedischen Massagen wird dein ganzer Körper vom Kopf bis zu den Füssen mit warmem Öl und einer fließenden Massage verwöhnt. Harmonisierende, sanft ausgeführte Ganzkörperölmassage mit stärkender und verjüngender Wirkung auf die Zellen des Körpers. Ayurvedische Kräuteröle werden mit streichenden und kreisenden Bewegungen in den Körper einmassiert. Alles kann abfallen. Stress, Gedanken – ein Eintauchen in die eigene Welt der Stille wird möglich. Dauer 60 min: 90 € Dauer 90 min: 130 € NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Shiroabhyanga Bei dieser traditionellen ayurvedischen Massage wird die Ölung mit auf ayurvedischen Kräutern basierenden, warmen oder lauwarmen Ölen durchgeführt. Mit kreisenden Bewegungen werden Kopf, Stirn, Gesicht, Nacken, Rücken und Arme massiert. Sie löst Verspannungen, beruhigt das Nervensystem und lässt dich zu tiefer Entspannung finden und bewirkt durch die direkte Ansprache (physisch, mental & zellular) eine Stärkung des cerebralen Nervensystems. Durch die Auflockerung des stets vernachlässigtem Muskelgewebes in Kopf und Gesicht wird die Blutzirkulation im Kopf positiv beeinflusst. Angespannte Muskeln können regenerieren und erhöhen die Sauerstoffzirkulation im Kopf, geeignet bei Kopfschmerzen oder Migräne. Tinitus, Sinusitis oder Kieferschmerzen werden durch die Massage beruhigt. Das Einwirken auf die Kopfhaut ist zudem pflegend, schützend und heilend zugleich. So werden durch die Ölbehandlung auch Schuppenbildung und übermäßiger Haarausfall reduziert, da die Stabilität der Haare sowie der Haarwurzeln gezielt gestärkt wird. Dauer 30 min: 55 € NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Upanahasveda Unser Rücken gibt uns Halt. Doch viel halten wir in ihm fest, manches steckt im Nacken, einiges fährt uns ins Kreuz. Diese ayurvedische Massage des Rückens und der Beine entspannt und löst, so dass in neuer, leichter Aufrichtung der Weg fortgesetzt werden kann. Dauer 40 min: 65 € NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Padabhyanga Wenn der Stress groß ist, fehlt uns oft der Boden unter den Füßen. Diese Massage zur Vitalisierung der Reflexzonen mit Bedeutung für lebenswichtige Organe und Sinnesorgane führt über tiefe Entspannung in die eigene Kraft und Mitte zurück, indem dass für Schlafstörungen, Erschöpfung und Nervosität verantwortliche Vata reduziert wird. Eine Ayurveda-Fußmassage wirkt nicht nur entspannend, sondern gleichzeitig auch anregend und hilft dabei, die Selbstheilungskräfte des Körpers in Gang zu setzen. Die Padabhyanga kann den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und unter anderem folgende Beschwerden lindern: Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität Muskelverspannungen Sehstörungen Schmerzüberempfindlichkeit Reduzierung von Wassereinlagerungen Dauer 30 min: 55 € NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Mukabhyanga Die ayurvedische Gesichtsbehandlung, die auch Hals und Dekolleté mit einbezieht berührt durch die Massage mit einer wohlduftenden ayurvedischen Creme aus verschiedenen Kräutern Herz und Seele. Gedanken kommen zur Ruhe und Spannungen im Kopf-Nacken-Bereich werden gelöst, die Gesichtsmuskulatur entspannt sich und das Gesicht wirkt glatt und jugendlich erfrischt. Dauer 30 min: 55 € NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Achtsamkeit ist der bewusstere und intensivere Umgang mit sich selbst. Die Ziele meines individuellen, auf Sie und Ihre persönlichen Belange und Wünsche abgestimmten Coachings sind u.a., sich selbst zu sensibilisieren für das, was Ihnen gut tut, was Sie brauchen, was Ihnen hilft und was Ihnen schadet. Sich selbst wieder mehr zu spüren, zu sich zu kommen und sich abzugrenzen gegen belastende, negativen Stress auslösende und in der Summe krankmachende Faktoren. ​ Durch gezieltes Wahrnehmungstraining und bewusste Musterunterbrechung begleite ich Sie bei der Findung Ihrer eigenen Lösungen. Kosten: 79 €/60 min NICOLE HIRTH Zertifizierte Yoga-Lehrerin & Ayurveda-Beraterin Dietrichstr. 1 – D-54290 Trier Fon: +49 177 2782985 Mail: info@yoga-parvati.de

Unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und unerfüllte Wünsche können Paarkonflikte und Krisen in Beziehungen und Ehen verursachen, die zumeist im Rahmen des Beziehungsalltags nicht (mehr) zu bewältigen sind. Wiederkehrende Auseinandersetzungen oder Verhaltensweisen, die von beiden Partnern mühsam und verletzend empfunden und gegenseitige Schuldzuweisungen verhindern eine Lösung und verfestigen oftmals den Konflikt. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, für Sie zentrale Themen in einem geschützten und neutralen Rahmen miteinander zu klären. Ziele meiner ganzheitlichen Paarberatung und Begleitung sind, Ihnen zu dabei zu helfen, die eigenen Sichtweisen darzustellen, zu reflektieren und zu überprüfen, verfestigte Verhaltensmuster sowohl bei sich als auch bei Ihrem Partner zu erkennen und zu verändern, Blockaden zu lösen und schwelende oder offene Konflikte zu entschärfen. Termine: nach Vereinbarung Kosten: 79 € / Sitzung Kontakt: Anja Streit Paar- & Sexualtherapeutin Auf der Hödstatt 7, D-54329 Könen Fon: +49 1515 420 007 9

Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf meine Partnerschaft mit denen meines Partners in Einklang bringen? Kann eine „eingeschlafene Beziehung“ durch eine erneute Erweckung der sexuellen Anziehung „gerettet“ werden? Wie können Lösungsansätze bei sehr unterschiedlich ausgeprägter Lust in Partnerschaften aussehen? Ist die unbedingte Treue immer ein „Muss“ für eine dauerhafte Beziehung? Wie kann man auch im Alter eine erfüllte und glückliche Sexualität er- und ausleben? Mein Angebot umfasst die ganzheitliche Sexualtherapie, Beratung & Begleitung. Dabei arbeite ich mit Einzelpersonen mit Blockaden, emotionalen Verletzungen im Bereich der Sexualität und/oder einer unerfüllten Sexualität. Ziel ist neben der Bewusstwerdung der eigenen Standpunkte und Prägungen im sensiblen Bereich der zwischenmenschlichen Beziehung, praxisorientiert zu erkennen, welche Komponenten u.a. auch in der Sexualität einer Partnerschaft relevant sind, um diese freudvoll und langfristig erfüllend zu gestalten, vom körperlich-genitalen über das seelisch-emotionale bis hin zu geistigen Aspekten. Termine: nach Vereinbarung Kosten: 79 € / Sitzung Kontakt: Anja Streit Paar- & Sexualtherapeutin Auf der Hödstatt 7, D-54329 Könen Fon: +49 1515 420 007 9

Parvati (पार्वती) steht für modernes, professionelles und ausgewogenes Yoga Personal Training für alle, die nach körperlicher und geistiger Balance, mehr Bewusstheit und einem Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags suchen. Beim Yoga Personal Training stehen deine Wünsche im Vordergrund und werden auch individuell auf deine Bedürfnisse und Vorerfahrungen abgestimmt. Parvati Yoga: der persönlichste Weg, Yoga zu erleben Du hast gezielte Fragen oder Wünsche? Du möchtest Asanas gerne in deinem eigenen Tempo erlernen oder an spezifischen Positionen arbeiten, dich nach einer Verletzung oder Krankheit regenerieren oder einfach nur die Möglichkeit einer individuell auf dich zugeschnittenen und ganzheitlichen Yogastunde erleben - du bestimmst den Inhalt des Personal-Trainings. Ich besuche dich zu Hause, wo Du ohne aufwendige Anfahrt in deinen eigenen vier Wänden üben kannst. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen, in dem dein Körper gestärkt wird, dein Geist zur Ruhe kommt und du neue Energie schöpfen kannst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten! INFOS Personal-Trainingseinheit: 75 € (1,5 h) Preis gilt für die Trier Zentrum und nahe Umgebung, weitere Anfahrten für Trainings sind jederzeit möglich. Preis auf Anfrage. Das Personal-Training ist auch interaktiv (Zoom-Meeting) buchbar.Zeiten nach persönlicher Vereinbarung. Personal-Trainingseinheit interaktiv: 45 € (1,5 h) Anmeldung bitte per Mail an info@yoga-parvati.de KONTAKT Wenn du noch Fragen zu Parvati-Yoga hast oder dein kostenloses Probetraining vereinbaren möchtest, kontaktiere mich doch einfach und bequem per Mail unter info@yoga-parvati.de oder telefonisch unter +49 177 278 298 5. Ich freue mich auf dich!

Individuelle Konstitutionstypbestimmung durch ayurvedische Anamnese und Pulsdiagnose, Empfehlungen zu Ernährung, Gesundheitsprophylaxe sowie Beratung und Therapievorschläge bei gesundheitlichen Störungen. Dauer 2 Termine jeweils ca. 60 Minuten. Preis je Termin 70 Euro Die Beratung teilt sich in zwei Termine je ungefähr 60 Minuten. Beim ersten Termin führen wir ein ausführliches Anamnesegespräch, machen die Typbestimmung und sprechen über ihre aktuelle Ernährungsweise und Beschwerden. Empfehlung anhand ihres Dosha Typs mit Übersicht über geeignete Nahrungsmittel und ein paar Beispiele für Gerichte und Rezepte. Falls weitere begleitende Termine gewünscht sind, ist dies möglich. KONTAKT Wenn du noch Fragen zur Ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung hast oder deinen persönlichen Beratungstermin vereinbaren möchtest, kontaktiere mich doch einfach und bequem per Mail unter info@yoga-parvati.de oder telefonisch unter +49 177 278 298 5. Ich freue mich auf dich!

Herzlich willkommen zu unserem inspirierenden Tagesretreat, das anlässlich des Weltfrauentags stattfindet! An diesem besonderen Tag laden wir Frauen ein, sich eine Auszeit zu gönnen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Detox für Körper und Geist In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, ist es wichtiger denn je, sich Zeit für die eigene Gesundheit und das innere Wohlbefinden zu nehmen. Unser Detox-Programm umfasst nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch verschiedene Praktiken zur Entgiftung des Körpers. Gemeinsam werden wir erlernte Gewohnheiten hinterfragen, uns von unnötigem Ballast befreien und Platz für neue Energien schaffen. Entgiftung und Selbstentfaltung Die Entgiftung ist nicht nur physischer Natur. Durch gezielte Meditation, Affirmationen, Reflektion unserer Gedankenmuster und gezielter Entspannung bieten wir dir die Möglichkeit, emotionale Blockaden loszulassen und alte Muster zu transformieren. Während wir unser inneres Gleichgewicht finden, stärken wir auch unser Selbstbewusstsein und unsere eigene Kraft. Es ist Zeit, die innere Stärke zu entdecken, die in jeder von uns schlummert! Feiere die Kraft der Frauen Lass uns gemeinsam an diesem Tag Vielfalt und Einzigartigkeit jeder einzelnen Frau feiern. Sei Teil dieses besonderen Tages, um die kraftvolle Verbindung zwischen Detox und Selbstentfaltung. Lass uns gemeinsam einen wichtigen Schritt auf dem Weg zur inneren Stärke und zum Wohlbefinden gehen! Was Dich am Tag erwartet (Uhrzeiten sind ca. und nur zur Orientierung) 10.30 Uhr: Klangentspannung zur Einstimmung in unseren Tag 11.00 - 12 Uhr: Vortrag "Detox Smoothies und Tees" Wir trinken gemeinsam Tee und Smoothie und es folgt eine Einführung in die körperliche Reinigung und Entgiftung durch Ernährung und verschiedene Praktiken im Alltag. 12.15 - 13.30 Uhr: Entspannte Yin Yoga Stunde begleitet mit den Klängen der Klangschalen und Affirmationen zur Reinigung 13.30- 14.15 Uhr: Gemeinsames Mittagessen und Vorstellung eines Ayurvedischen Fasten und Detoxessens 14.30 – 15.30 Uhr: Vortrag "Detox und Emotionen. Wie negative Gedanken und Emotionen unseren Körper vergiften. Wie unser Körper physisch darauf reagiert." Kleines symbolisches Räucherritual zur Reinigung unserer Emotionen Kurze Teepause in der wir gerne für Fragen zur Verfügung stehe 16.00 - 16.30 Uhr: Geführte Abschlussmeditation mit Affirmationen und Klang Kurze Abschlussrunde voraussichtliches Ende ca. 17 Uhr Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen! Termin Samstag 8. März 2025 Preis: 120 Euro pro Person / Zeit 10 - 17 Uhr Veranstaltungsort: Ayur-Yoga Center Trier, Zurmaiener Straße 153c, DE-54292 Trier Seminarzentrum, Raumvermietung, Kursangebote – Willkommen im – Ayur Yoga Center Trier